Портал про строительство бани начиная от фундамента заканчивая выбором веника
Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

337 0  

Посещение бани — способ снятия стресса, метод оздоровления и расслабления. Существует несколько видов пара, которые различаются температурой и определенным уровнем влажности. Каждый из них имеет свои полезные свойства. Но и противопоказания также присутствуют. Какая баня лучше? Решать надо, исходя из особенностей организма и состояния здоровья. В этом помогут разобраться эксперты.

Содержание материала

Сухой пар — что это такое

Это пар, который характеризуется температурой выше точки кипения воды. В нем количество влаги минимальное. Чтобы понять, какой именно применяется, следует обратить внимание на испарение. Если оно практически незаметно, пар сухой.

Он имеет ряд преимуществ:

  • высокую проникающую способность;
  • мощность подачи;
  • не обжигает при контакте.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

Отличительные особенности сухой и влажной бани — какая лучше

Сухая баня, ее еще называют «финская» имеет высокую температуру (около 100 градусов). При этом влажность воздуха минимальна, примерно 20%.

Особенности: пребывание в сухой парилке не должно быть длительнее 15 минут, чтобы избежать пересушивания слизистой.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

Влажная (русская) баня отличается обратными показателями: влажность в пределах 60–90 %, а температура обычно около 70°.

На заметку! Специалисты утверждают, что идеальное соотношение влажности/температуры в парной должно быть в равных частях 60/60.

Отправляясь во влажную баню, необходимо взять с собой в обязательном порядке специальную банную шапочку, которая защитит голову от перегрева.

Влажная баня. Это:

  • массаж веником;
  • аромат трав;
  • максимальное расслабление;
  • ускорение кровообращения;
  • облегчение дыхания;
  • профилактика простудных заболеваний.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

Она показана тем, кого беспокоят боли в суставах. Помогает закаливанию путем обливания водой контрастных температур поочередно.

Имеет противопоказания:

  • сердечные заболевания;
  • проблемы половой системы;
  • болезни почек, желчного пузыря, печени;
  • купероз;
  • чувствительная кожа.

Давление

Этот показатель зависит от температуры пара. Если она 105 градусов, давление будет 906,4 мм.рт.ст. При 110°С этот показатель выше, и будет равен 1075,37. При 117°С давление пара составит 1140 мм.рт.ст.

Степень сухости

Определяется такой показатель просто:

  1. Если в паре содержание воды, к примеру, 5%, то его степень сухости — 0,95. Он на 95% сухой.
  2. При содержании влаги 10% пар сухой на 90%. Его сухость равна 0,9.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

Температура

Зависит от давления применяемого сухого пара:

  1. При 1,5 бар температура 111,4°С.
  2. Если показатель 2,0, то 120,2°С.
  3. При 2,5 бар температура будет составлять 127,4°С.
  4. При 3,0 — 133,5°С.

Польза и вред сухого пара в бане

Сухая баня подходит для людей, страдающих ожирением, имеющих проблемы опорно-двигательного аппарата, а также кожные заболевания.

Преимущества:

  1. Способствует обильному потоотделению.
  2. Выводит токсины. Помогает избавиться от шлаков.
  3. После нее лучше усваиваются все питательные маски.
  4. Улучшает циркуляцию крови.
  5. Тонизирует.

Сухой горячий пар наряду с пользой может также и навредить. Слишком сильный прогрев и частые посещения сауны для пожилых людей, как правило, вызывают сосудистые патологии.

Длительное нахождение в парной провоцирует нарушение сна и головные боли.

Показания и противопоказания сухого парения в бане

Здоровому человеку посещать баню регулярно не возбраняется. Если соблюдать все рекомендации, то это не приведет к каким-либо негативным последствиям для организма.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

Кому противопоказан сухой насыщенный пар:

  • имеющим инфекционные заболевания;
  • гипертоникам;
  • при онкологии и нервных заболеваниях.

Правила и рекомендации для сухого парения

Баня с хорошим сухим паром помогает улучшить здоровье и расслабиться. Чтобы получить максимальный эффект от посещения сауны, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Определиться со временем. Для хорошего парения выделить 1,2–1,5 часа общего времени.
  2. Раздеться. Принять душ.
  3. Зайти в парилку (первый круг).
  4. Сначала выбирать места пониже, где меньше температура.
  5. При появлении даже легкого чувства дискомфорта следует покинуть парную.
  6. Зайти по второму кругу. Уже можно занимать места повыше, с более высокой температурой.

Цикл следует повторять несколько раз. Исходя из состояния здоровья, комфортности ощущений и индивидуальных пожеланий. Для каждого человека они будут разными. Надо обязательно прислушиваться к внутренним ощущениям.

На заметку! Посещать сауну рекомендуется при хорошем самочувствии через 1–2 часа после еды.

Перед заходом в парилку снять украшения, контактные линзы, макияж. Тело должно быть сухим и чистым. Влажные волосы необходимо прикрыть специальной банной шапочкой, которая защитит голову от перегрева.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

После парилки тщательно смыть пот теплой водой. Так уберутся с тела вредные токсины, выделяемые во время процедуры на поверхности кожи. Затем отправляться в бассейн. Для его посещения нужна сменная обувь. На тело нельзя наносить крема или масла.

Некоторые советы для сухого парения:

  1. Новичку рекомендуется посещать парную не чаще 1 раза в неделю. Длительность — 5–7 минут.
  2. Перед заходом в парилку можно тело натереть лимоном, под воздействием которого поры раскроются быстрее.
  3. Лежа на полке следует держать ноги в позиции выше головы. Это избавит от перегрузки сердечную мышцу.
  4. Между заходами в парную надо походить, подышать, отдохнуть, охладиться. Пить воду небольшими глотками.
  5. Время в предбаннике должно примерно равняться времени нахождения в парилке.
  6. Количество входов/выходов должно варьироваться в пределах 5–7 раз.
  7. На улицу после парения выходить только тогда, когда все показатели: пульс, давление, температура пришли в норму.

Что запрещено в сухой сауне

При посещении бани и принятии сухого пара есть свои правила и запреты, которым надо строго следовать:

  1. Нельзя в сауне курить и принимать алкоголь.
  2. Запрещается приносить электроприборы, а также кальян.
  3. Возбраняется использовать моющие средства, находящиеся в таре из стекла.
  4. Нельзя капать ароматические масла на электрические тэны.
  5. Запрещено распылять аэрозольные жидкости.
  6. Не стоит использовать веники из хвойных деревьев.

А также нельзя оставлять детей без особого присмотра.

Не стоит посещать сухую парилку людям с заболеваниями:

  • онкология;
  • острый воспалительный процесс;
  • эпилепсия;
  • шизофрения.

Внимание! Специалисты считают, что людям с проблемами кровообращения и заболеваниями ЛОР-органов посещать баню можно. Но только стоит ограничиться двумя походами в месяц.

Банщикам опытным, с хорошим общим самочувствием не повредит посещение парной трижды в неделю.

Что такое сухой насыщенный пар и как используется в бане

При имеющихся кожных проблемах лучше вовсе воздержаться от посещения сауны.

Еще необходимо знать:

  1. Применение косметических средств непосредственно в парилке строго запрещено. Ими рекомендуется пользоваться во внешних помещениях.
  2. Перед заходом в парилку с тела должны быть смыты все остатки мыла или других моющих средств.

На заметку! Если имеются какие-либо противопоказания к высокой температуре пара, то этот вопрос следует оговорить с администратором заранее, дабы избежать ухудшения самочувствия.

Что такое влажный и сухой пар, как им правильно пользоваться в сауне, разобрались. Если человек здоров, он может смело посещать любую баню. Но при этом все же надо прислушиваться к вышеописанным советам специалистов. Чтобы в результате получить от сауны максимально положительный эффект.

главный редактор

Автор публикации
Banya-Expert.com – портал о технологиях строительства бани. Соединяем опыт профессионалов и частных мастеров на единой площадке

Похожие записи

Пиломатериалы: что это такое, какие бывают, зачем нужны Пиломатериалы: что это такое, какие бывают, зачем нужны Пиломатериалы – это основа многих конструкций и изделий, которые окружают нас повсюду: от домов и мебели до садовых ...
Применение полиэтиленовой пленки в строительстве и ее вклад в устойчивость конструкций Применение полиэтиленовой пленки в строительстве и ее вклад в устойчивость конструкций Полиэтиленовая пленка в рулонах стала неотъемлемым элементом в современном строительстве. Ее применение в различных ...
Что такое микрозаймы и в чем их опасность Что такое микрозаймы и в чем их опасность Микрозайм – это вид кредитования, предполагающий выдачу небольших сумм денег на короткий срок под высокие проценты. ...
Гидравлические тележки: обзор, особенности и применение Гидравлические тележки: обзор, особенности и применение Гидравлические тележки, или рохли, являются неотъемлемым элементом работы на складе, производстве и логистических ...
Строительные люльки: безопасное решение для высотных работ Строительные люльки: безопасное решение для высотных работ Что такое строительная (подвесная, фасадная) люлька? Это грузоподъемная платформа, предназначенная для подъема и спуска ...
Рынок металлопроката в Казахстане Рынок металлопроката в Казахстане Основные мировые тенденции рынка металлопроката - нестабильность, снижение спроса и рост цен. Глобальный рынок в 2023 ...
Комментарии
Оставить комментарий

Калькуляторы
Сейчас обсуждают
Люблю очень баню и сауну. Мне это помогает в похудении, особенно с обёртыванием и массажем совместно. »
 
 

Строите баню?

Присоединитесь к 305 000 наших подписчиков и получите на почту книгу про 36 самых главных советов при строительстве бани.

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных
top
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Регистрируясь на этом сайте вы принимаете условия Пользовательского соглашения

Генерация пароля