Портал про строительство бани начиная от фундамента заканчивая выбором веника
Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

779 0  

Наверное, нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни не посетил парную. Баня дает не только возможность получить положительный эмоциональный настрой, но и обладает оздоровительным эффектом. Чтобы посещение было по настоящему полезным, применяют ароматные травы и их настои.

Содержание материала

В чем польза трав для бани

Многие ценители банного пара считают, что баня без трав — это вовсе не баня. И с этим согласятся практически все любители русской традиции. Для создания определенной атмосферы используют различные ароматы, помогающие восстановить здоровье и даже избавиться от кожных заболеваний.

Читайте в новой статье: что пить в бане.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Чтобы посещение парилки принесло пользу, нужно знать, какие лучше выбрать травы, как их заготовить и использовать. И если все сделать правильно, положительные эмоции обеспечены.

Но почему именно травам уделяется большое внимание при использовании в бани? Благодаря горячему воздуху в парной сухие растения выделяют живительные и целебные ароматы, положительно влияющие на настроение, дыхательную, сосудистую, нервную и даже пищеварительную системы.

Мед в бане и сауне: как использовать для красоты тела и молодости лица – читайте в новой статье.

При применении трав человек вдыхает ароматы масел, что запускает несколько процессов в организме:

  • Частицы, которые появляются во время воздействия горячего воздуха, оседают на слизистых оболочках дыхательной системы, всасываются в капилляры и затем поступают в кровь. За счет ее циркуляции все внутренние органы получают лечебные вещества. Происходит оздоровление изнутри, что дает уникальную возможность человеку восстановиться после стресса и избавиться от нагрузок на нервную систему.
  • Больший оздоровительный эффект получает кожа человека. Поры открываются за счет высокой температуры в парной, и через них в организм проникают эфирные масла, которые далее поступают в лимфатическую систему. Используемые травы, применяемые для бани и сауны, помогают людям с псориазом, экземой, акне.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Важно! Если хочется получить максимальный эффект от бани с добавлением трав, предварительно следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Какие травы используют в бане и как они влияют на организм

При выборе трав стоит понимать: каждое выбранное растение имеет свои особенности. Некоторые из них могут бодрить, другие — расслаблять. Поэтому подбирать травы нужно ориентируясь на состояние организма, а также на эффект, который хочется получить.

Мелисса

Мелисса имеет характерный сладковатый запах. Даже древние греки сравнивали аромат растения с божественным нектаром, а Парацельс назвал его «эликсиром жизни». В переводе с греческого название травы означает «медоносная пчела». Используя мелиссу, можно победить физическую усталость, напряжение и боли в мышцах, суставах, спине. Также растение помогает нормализовать сон.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Зверобой

Среди трав, которые можно отнести к травам «народного целителя» относится зверобой. В его составе есть гиперицин, который успокаивает нервную систему и благотворно влияет на органы дыхания. Отвары зверобоя способны укрепить сердечную мышцу, снять головные боли, избавить от заболеваний кожи. Растение содержит большое количество фитонцидов, обладающих противовирусными и антимикробными действиями.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Крапива

Крапиву отличает большое количество витаминов, дубильных веществ и наличие муравьиной кислоты. При запарке крапивы в бане для оздоровления, можно рассчитывать на улучшение самочувствия, а также на профилактическое действие при частых простудных заболеваниях. Аромат крапивы помогает снять нервное напряжение, снизить артериальное давление. Помогает растение и при лечении кожных заболеваний.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Мята

В бане принято использовать перечную и полевую мяту. В ее составе ментол, который оказывает антисептическое воздействие на кожу. Запах мяты действует успокаивающе на нервную систему. Траву в бане используют для восстановления после простудных заболеваний. Настой снимает спазмы, помогает при несварении и отравлении.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Ромашка

Многие ценители трав называют ромашку «королевой». Она действительно обладает удивительными свойствами. При использовании ромашки можно побороть воспаление, успокоить покровы кожи, а также произвести обеззараживание. Ее можно применять как единственную траву для запарки, так и в составе с другими травами.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Душица

В листьях душицы огромное количество эфирных масел. Запах душицы оказывает мощное оздоровительное действие на все части организма. Душица помогает и в том случае, если у человека есть такие заболевания, как бронхит, диатез, заболевания печени. Многие, кто использовал душицу в качестве травы для русской бани и сауны, отмечают, что ее аромат напоминает «запах летнего луга после грозы».

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Таволга

Отличительной чертой травы таволга является запах полевого меда. Но для того, чтобы растение дало максимальный эффект, его потребуется смешать с дубовыми ветвями в вениках. Помогает использование отваров таволги в бане для избавления от головной боли, воспаления при акне.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Багульник

В составе растения большое количество эфирных масел, которые оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие. Багульник расслабляет мышцы и борется с начальными проявлениями гипертонии. Использовать траву нужно дозировано, так как ее эфирные масла могут вызвать головокружение, тошноту.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Тысячелистник

Растение отличается удивительным ароматом, даже если его использовать в сухом виде. Тысячелистник является природным стимулятором обмена веществ, помогает излечиться от кожных заболеваний. Его эфирные масла ускоряют заживление мелких ранок, трещинок.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Полынь

Это ароматная трава, в состав которой входит витамины А, В, С, а также соли калия. Масла полыни прекрасно помогают при мигренях, повышают работоспособность. Травяной сбор из полыни, используемый для бани, расслабляет и снимает эмоциональное напряжение.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Шалфей

Ароматная трава, обладающая дезинфицирующими свойствами. Шалфейные запарки, применяемые в бане, помогают уничтожить вирусы в верхних дыхательных путях при бронхите и ОРВИ.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Донник

Это релаксант, отличающийся удивительным запахом. Донник хорошо успокаивает и дает необыкновенное ощущение в парной.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Пижма

Обладает трава жаропонижающим, регенерирующим, успокаивающим свойствами. Пижму используют в том случае, если есть необходимость лечения простудных заболеваний, сильных головных болей, мигреней. Сухие стебли с соцветиями можно использовать при формировании банного веника вместе с другими травами. Пижма тонизирует, бодрит, улучшает состояние кожи. Трава содержит большое количество эфирных масел. Использовать пижму нужно с осторожностью, так как ее отличает сильный  аромат.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Зубровка

Относится к злаковым, но ее используют в бане за счет того, что в составе много минералов и витаминов. Приятный аромат свежескошенного сена поможет расслабиться и напомнит о проведенном лете в деревне.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Валерьяна

Одна из капризных трав для запарки, так как спрогнозировать эффект от ее запаривания не так просто. Одних она успокаивает, снимает стресс, а других, наоборот, будоражит. В процессе использования валерианы в бане может подняться давление, усилиться пульс и даже разболеться голова.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

[adrotate group="5"]

Хмель

Поможет снять напряжение центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему. В процессе вдыхания хмеля в бане, человек ощутит прилив бодрости, улучшит настроение.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Черная смородина

В парной используется лиственная часть кустарника для приготовления запарок. Заготовить листья черной смородины лучше всего в июне, так как в это время концентрация биоактивных веществ на максимальном уровне. Применяемые в бане, они снимают напряжение, устраняют стресс, повышают настроение, а также общее эмоциональное состояние.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Способы применения трав

Лекарственные травы в бане применяются в различных вариациях. Это могут быть настои и отвары, используемые для запарки банного веника. А для получения аромата в помещении рекомендуют развесить травы в парилке, прежде поместив их в мешочек.

Внимание! Перед применением любой травы для бани прежде всего нужно почитать аннотацию и ознакомиться с активными действиями используемого растения, так как возможна индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция.

Как заготовить травы для бани своими руками — рецепты

Травы, которые будут использоваться в бане, можно заготовить самостоятельно или купить в магазине. Если планируется собрать все для бани своими руками, необходимо отправиться в лес, на поле в утренние часы, когда нет дождя и отсутствует роса.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Растения нужно просушить в хорошо проветриваемом помещении, развесив небольшими пучками. Если нет такой возможности, раскладывают сборы на ровной поверхности и в процессе сушки не забывают переворачивать. Так трава не запреет и не покроется плесенью.

Важно! При сохранении травяных сборов для бани используют мешочки изо льна или хлопка, мешковины (ткань хорошо пропускает воздух). Некоторые любители бани их готовят из ситца, хлопчатобумажной ткани и вафельных полотенец. Можно в одном мешочке заготовить микс, смешав несколько трав.

Настои трав для бани

Настои для бани и отвары из трав можно использовать несколькими способами. Например: погрузить банный веник в травяной отвар. Такой способ хорошо подойдет людям, страдающим кожными заболеваниями.

Можно травяной отвар лить сразу на каменку. Но тут нужно быть внимательнее и делать эту процедуру по определенной схеме. Чтобы пар был целебным, для начала нужно каменку обдать водой. После того как камни остынут, наливают порцию отвара.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Так повторяют 2–3 раза. Такой способ дает возможность получить максимальную пользу и уникальный аромат.  Кроме того, можно использовать еловую или пихтовую ветвь, которые также поливаются отваром трав.

Готовить настои трав для бани можно различными способами. Далее о том, какие способы используются чаще всего.

Холодный способ

Травы для сауны и бани заливают холодной водой. После чего настой выдерживают в течение суток и процеживают. Для дальнейшего использования закрывают в банки. Используют настойки для бани так же, как и отвары: просто разбрызгивают небольшими порциями на стены и камни парилки.

Горячий способ

Этот способ предполагает кипячение. Для приготовления потребуется литр жидкости и 100–150 г. трав. После того как отвар будет прокипячен, его можно использовать в бане.

Отвары трав в парную

Используемые травы должны действовать эффективно. Для этого нужно научиться правильно готовить настойку и отвары для бани. Сырье, которое планируется применять в процессе приготовления, должно быть тщательно высушено в хорошо проветриваемом помещении без солнечного света.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Далее сырье измельчается. В том случае, если будут использоваться семена или плоды, их нужно тщательно растолочь, пока они не станут похожи на манную крупу.

Внимание! Размер измельченных листьев и цветков не должен превышать 0,5 см, а корни, стебли и кора — 0,3 см. Но есть и такие рецепты, в которых предлагают использовать растения в целом виде.

Примеров приготовления отваров для бани огромное количество. Но есть основы, на которые рекомендуют обратить внимание:

  • Сырье, которое будет использоваться для приготовления отваров и настоев, помещают в плотно закрывающуюся посуду и хранят в месте, где темно и прохладно.
  • Разные растения помещают в отдельные емкости, а на сами контейнеры наносят дату их сбора. Ведь травы, цветы и листья не хранятся более 2 лет, а вот ягоды и плоды могут быть полезны в течение 4 лет.
  • При приготовлении настоя, компоненты смешивают в пропорциях, указанных в рецептах.

Готовится отвар следующим способом:

  • Берут 100 г. смеси лекарственных трав и кладут в эмалированную или нержавеющую посуду.
  • В емкость наливают 4 литра кипятка, накрывают крышкой и ставят на медленный огонь.
  • Варят отвар в течение 5–10 минут, а после того как он будет готов, процеживают через марлю сложенную вдвое.

Готовый отвар используют в бане посредством разбрызгивания на каменку. Хранить отвар можно не более 2 суток в прохладном помещении.

Запарки трав для бани

Запарки в бане готовятся из собранных, заранее высушенных и измельченных целебных трав. Это могут быть целебные травы гор, полей или лесов. Готовые запарки помещают в мешочки из натуральной ткани и затем используют содержимое для приготовления настоев и отваров для бани. Травяной порошок применяется и при приготовлении чая.

Интересно! Любители русской бани ранее применяли другой способ заготовки запарок. Они собирали травы в пучки, подвешивали их лиственной частью вниз в сарае или на чердаке. После того как растение высохнет, его заваривали кипятком, и готовый отвар лили на раскаленные камни или печь.

Советы, чтобы травяные сборы для запарки в бане были максимально полезными:

  1. Запарник или другую неметаллическую емкость заливают 5 литрами горячей, но не кипящей воды.
  2. Внутрь помещают мешочек с запаркой и настаивают на протяжении 10–20 минут.
  3. После того как вода станет ароматной, мешок вытаскивают из воды и переносят в комнату отдыха, парную или другое место, чтобы наполнить помещение запахом используемых трав.
  4. Каменку обдают горячей чистой водой и спустя 20 секунд после того, как пар рассеется, добавляют немного раствора на камни.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Травяные сборы для бани

Если использовать травяные настои, сборы, а не травы по отдельности, можно получить максимальный эффект. Миксы могут сочетаться с хвойными ветками, ягодами, фруктами, корой и другими растениями. Все зависит от того, какого эффекта хочется получить в парной:

  • Бактерицидный сбор для бани готовится при смешивании мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея в пропорции 1:1. Такой состав поможет избавиться от бактерий на поверхности кожи, а масла помогут оздоровить легкие, бронхи.
  • Сбор для расслабления состоит из мяты, тимьяна, еловой хвои. Полезен для тех, кто страдает бронхолегочными заболеваниями.
  • Тонизирующий состав сочетает пижму, зубровку и тополиные почки.

Независимо от того, какой сбор готовится, его должен отличать оздоровительный эффект.

Как правильно поддавать ароматный пар в парилку с использованием отвара

Попадая в парилку, каждый хочет получить максимум наслаждения и пользы. Именно поэтому, состав, применяемый в бане, нужно тщательно процеживать. Прежде чем плеснуть отвар на камни, на них необходимо налить чистую воду. За счет этого, можно избавиться от нагара, образовавшегося на поверхности в прошлый раз.

Ароматный пар — лучшие рецепты настоек, отваров, запарок и сборов трав для бани своими руками

Увеличить концентрацию аромата в парной можно при помощи веника. Достаточно просто разбрызгать отвар по стенам, и аромотерапия обеспечена.

Важно! Принимая баню с травяными настоями, не нужно забывать о медицинских противопоказаниях, индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав трав. Нельзя париться с запарками людям, больным эпилепсией, стенокардией, бронхиальной астмой и острыми инфекционными заболеваниями.

Воспользовавшись советами из статьи, любители бани при ее посещении непременно получат максимум удовольствия и пользы.

главный редактор

Автор публикации
Banya-Expert.com – портал о технологиях строительства бани. Соединяем опыт профессионалов и частных мастеров на единой площадке

Похожие записи

Как выбрать комнатность квартиры для комфортного проживания Как выбрать комнатность квартиры для комфортного проживания Выбор подходящей квартиры — это один из самых важных шагов при покупке жилья. Помимо расположения, состояния дома и ...
Пиломатериалы: что это такое, какие бывают, зачем нужны Пиломатериалы: что это такое, какие бывают, зачем нужны Пиломатериалы – это основа многих конструкций и изделий, которые окружают нас повсюду: от домов и мебели до садовых ...
Применение полиэтиленовой пленки в строительстве и ее вклад в устойчивость конструкций Применение полиэтиленовой пленки в строительстве и ее вклад в устойчивость конструкций Полиэтиленовая пленка в рулонах стала неотъемлемым элементом в современном строительстве. Ее применение в различных ...
Что такое микрозаймы и в чем их опасность Что такое микрозаймы и в чем их опасность Микрозайм – это вид кредитования, предполагающий выдачу небольших сумм денег на короткий срок под высокие проценты. ...
Гидравлические тележки: обзор, особенности и применение Гидравлические тележки: обзор, особенности и применение Гидравлические тележки, или рохли, являются неотъемлемым элементом работы на складе, производстве и логистических ...
Строительные люльки: безопасное решение для высотных работ Строительные люльки: безопасное решение для высотных работ Что такое строительная (подвесная, фасадная) люлька? Это грузоподъемная платформа, предназначенная для подъема и спуска ...
Комментарии
Оставить комментарий

Калькуляторы
Сейчас обсуждают
Люблю очень баню и сауну. Мне это помогает в похудении, особенно с обёртыванием и массажем совместно. »
 
 

Строите баню?

Присоединитесь к 305 000 наших подписчиков и получите на почту книгу про 36 самых главных советов при строительстве бани.

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных
top
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Регистрируясь на этом сайте вы принимаете условия Пользовательского соглашения

Генерация пароля