Top.Mail.Ru
Портал про строительство бани начиная от фундамента заканчивая выбором веника
Ароматы и масла для бани, сауны: как правильно подобрать ароматы, эфирные масла, дозировка, польза для организма

Ароматы и масла для бани, сауны: как правильно подобрать ароматы, эфирные масла, дозировка, польза для организма

6 0 4 октября 2020  

Ароматы и масла для бани, сауны – средства, которые помогают расслабиться. Продукты также положительно воздействуют на состояние организма. В зависимости от выбранного эфирного масла, средство избавляет от головной боли, способствует выведению шлаков, токсинов и т.д. Благодаря продукту можно даже привести в норму массу тела. Главное – правильно подобрать и использовать средство.

Эфирные масла в бане

Эфирные масла помогают получить от бани максимальную пользу. Они содержат летучие вещества, которые попадают в организм через дыхательные пути, распаренный эпидермис. Средства представлены в магазинах, аптеках широком ассортименте. Чтобы получить от эфирного масла конкретный эффект, нужно правильно выбрать продукт.

Ароматы и масла для бани, сауны

Ароматы и масла для бани, сауны

Правила выбора

Приобретать средства лучше всего в специализированных магазинах или аптечных пунктах. Выбирать нужно только натуральные продукты. Искусственные заменители не дадут желаемый эффект. Предпочтение рекомендуется отдавать проверенным популярным производителям. Они дорожат репутацией, поэтому отвечают за качество продукции.

Правила хранения

Держат эфирные масла в прохладном месте. Хранить средства нужно там, куда нет доступа солнечным лучам. Это связано с тем, что под воздействие высоких температур, ультрафиолета полезные вещества разрушаются. По этой причине после применения средства в бане его нужно сразу убрать в темное, прохладное место.

Польза масел

Независимо от вида, эфирные масла обладают следующими полезными свойствами:

  • антисептические;
  • обезболивающие;
  • противовоспалительные.

Средства действуют на организм следующим образом:

  • избавляют от болевых ощущений;
  • способствуют укреплению иммунитета;
  • выводят шлаки, токсины;
  • улучшают состояние нервной системы;
  • повышают метаболизм;
  • замедляют процессы старения.
Массаж с эфирными маслами

Массаж с эфирными маслами

Противопоказания

Эфирные масла запрещены к использованию в следующих случаях:

  • наличие инфекционных патологий в острой форме;
  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенное артериальное давление;
  • период вынашивания малыша у женщин;
  • эпилептические припадки;
  • воспалительный процесс, происходящий во внутренних органах.

Правила использования

Применять эфирные масла в бане можно несколькими способами:

  1. В ковшике с водой. Для этого берут 300 мл жидкости и добавляют в нее 5 капель продукта. Использовать нужно только металлическую емкость. Ковшик ставят на каменку. Через несколько минут помещение наполняется ароматом.
  2. Нанесение на стены. Для этого нужно 2-3 капли масла капнуть на поверхность ближе к полу. Чем ниже температура в области использования продукта, тем медленнее испарения, а значит, тем дольше длиться эффект.
  3. С помощью специального парогенератора для бани, сауны. Внутри приспособления установлен специальный контейнер для эфирных масел. Средства используют, согласно инструкции к парогенератору.

Внимание! Нельзя ароматизированную воду плескать на раскаленные камни. Дело в том, что это может привести к воспламенению, быстрому испарению полезны элементов, которые не успеют проникнуть в организм пользователя.

Видео – Как правильно использовать эфирные масла

Меры предосторожности

Если при поседении парилки эфирное масло используется первый раз, рекомендуется находиться в помещении не более 5 минут, чтобы оценить реакцию организма. Если после процедуры возник зуд, неестественная краснота, от продолжения сеанса рекомендуется воздержаться и попробовать другой вариант.

Другие меры предосторожности:

  • эфирные масла легко воспламеняются. По этой причине их нельзя ставить вблизи огня, наносить на камни, нагревательные элементы;
  • не допускается попадание средств в глаза. Если это произошло, нужно сразу умыться большим количеством теплой воды.

Узнайте, как часто можно посещать баню или сауну, из нашей новой статьи – «Как часто можно ходить в баню»

Лучшие средства для парилки

Выделяют несколько масел, которые можно использовать в бане.

Эвкалиптовое

Основное действующее вещество продукта – цинеол. Это вещество обладает противовирусными, антибактериальными свойствами. Помогает избавиться от простудных патологий, улучшает состояние дыхательной системы.

Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта

Масло чабреца

Это средство обладает седативными свойствами. Оно успокаивает, помогает расслабиться, нормализует сон. Положительно воздействует на состояние нервной системы. Регулярное применение масло чабреца помогает избавиться от бессонницы.

Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта

Лавандовое

Такой продукт успокаивает, помогает расслабиться. Способствует очищению эпидермиса от прыщей, других высыпаний. Нормализует деятельность сальных желез.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды

Кипарисовое

Это средство рекомендовано людям, страдающим от патологий дыхательной системы. Оно обладает муколитическими свойствами. Способствует выведению мокроты из легких, избавляет от насморка. Улучшает состояние слизистых. Кипарисовое масло также обладает следующими свойствами:

  • нормализует уровень гормонов;
  • улучшает метаболизм;
  • положительно воздействует на состояние нервной системы;
  • избавляет от симптоматики периода климакса.
Эфирное масло «Кипарис»

Эфирное масло «Кипарис»

Сосновое

Одно из самых полезных продуктов. Средство воздействует на организм следующим образом:

  • очищает эпидермис от высыпаний, в том числе патологического характера;
  • помогает избавиться от заболеваний дыхательной системы;
  • вылечивает насморк, гайморит;
  • улучшает состояние сердца, сосудов;
  • способствует восстановлению после инфаркта;
  • повышает потенцию у мужчин.
Сосновое масло

Сосновое масло

Масло мелиссы

Еще один полезный продукт, который дает такой эффект:

  • тонизирует;
  • повышает защитные силы организма;
  • положительно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает репродуктивную функцию у женщин;
  • способствует омоложению.
Масло мелиссы

Масло мелиссы

Другие масла

В сауне можно использовать и другие масла, приведенные в таблицах.

Таблица 1. Эфирные масла для сауны с медицинским эффектом:

Название маслаДействие
Можжевельниковое, анисовое, укропноеОбладают муколитическими свойствами. Помогают избавиться от кашля, в том числе застарелого
Чайного дерева, мятное, бергамотное, лимонное, розмариновоеИзбавляют от головной боли. Стабилизируют кровяное давление
Полынное, китайского лимонникаТонизируют, положительно воздействуют на состояние нервной системы, помогают справиться со стрессом
Валериановое, ромашковое, облепиховое, шалфеяПомогают справиться с патологиями эпидермиса – псориаз, дерматит и т.д.
Пихтовое, еловое, кедровоеОстанавливают воспалительные процессы, уничтожают вредоносные микроорганизмы, способствуют регенерации клеток. Используют при патологиях эпидермиса
Сандаловое, можжевеловоеИзбавляют организм от шлаков и токсинов, способствуют потоотделению, что помогает избавиться от лишнего веса
ШалфеяПовышает защитные силы организма
Эвкалиптовое, мелиссыВыводят лишнюю жидкость из организма. Способствуют схождению отеков
Эфирные масла для сауны с медицинским эффектом

Эфирные масла для сауны с медицинским эффектом

Таблица 2. Эфирные масла для сауны с косметическим эффектом:

[adrotate group="5"]

Название маслаДействие
Апельсиновое, лимонное, грейпфрутовоеОбладают жиросжигающими свойствами. Это позволяет избавиться от лишних килограммов. Улучшают состояние эпидермиса
Санталовое, розмариновое, пачулиПоложительно воздействуют на состояние кожи, волос. Помогают избавиться от перхоти
Шалея, лавандовоеУлучшают действие сальных желез. Избавляет от чрезмерной засаленности эпидермиса, волос
Можжевеловое, розыСпособствуют омоложению
Нероли, пачулиУвлажняют кожу, помогают удержать влагу внутри. Применяют при сухом типе эпидермиса
Эфирные масла для сауны с косметическим эффектом

Эфирные масла для сауны с косметическим эффектом

Таблица 3. Эфирные масла для сауны с эффектом ароматерапии:

Название маслаДействие
Ванильное, сандаловое, иланг-илангПовышают либидо
Герани, розмариновоеПовышают работоспособность, улучшают память, стимулируют работу головного мозга
ГрейпфрутовоеТонизирует
Пихтовое, кедровоеУлучшают настроение, помогают справиться со стрессовыми ситуациями
Апельсиновое, жасминовоеИзбавляют от бессонницы, улучшают настроение, качество, продолжительность сна
Эфирные масла для сауны с эффектом ароматерапии

Эфирные масла для сауны с эффектом ароматерапии

Эфирные масла для сауны

Ароматические композиции для бани

Многие производители предлагают композиции для бани, обладающие определенными свойствами.

Банный дух

Композиция состоит из трех масел:

  • пихты;
  • бергамота;
  • эвкалипта.

Средства воздействуют на организм так:

  • повышают защитные силы организма;
  • избавляют от депрессии;
  • снимают усталость;
  • тонизируют;
  • препятствуют возникновению простудных патологий.
Эфирное масло «Банный дух»

Эфирное масло «Банный дух»

Стройность от природы

Композиция для похудения. В набор входят следующие масла:

  • герани;
  • можжевельника;
  • грейпфрута.

Все средства обладают жиросжигающими свойствами. При правильном, регулярном применении композиция действует так:

  • уменьшает жировую прослойку;
  • избавляет от так называемой апельсиновой корки;
  • улучшает обменные процессы, происходящие в организме;
  • угнетает аппетит.
Эфирное масло «Стройность от природы»

Эфирное масло «Стройность от природы»

Зодиакальные стихии

Выделяют несколько видов композиции:

  • стихия огня. Представлена лимонным, лавандовым, можжевеловым маслом. Продукты улучшают циркуляцию крови;
  • стихия воды. В набор входят масло лаванды, лимона, пихты. Средства улучшают состояние нервной системы;
  • стихия земли. Композиция состоит из масла чайного дерева, эвкалипта, мяты. Продукты бодрят, повышают работоспособность, стимулируют умственную деятельность;
  • стихия воздуха. В набор входит масло апельсина, мяты, эвкалипта. Средства помогают справиться с депрессией, улучшают настроение.
Набор натуральных эфирных масел

Набор натуральных эфирных масел

Эфирные масла для бани

Как сделать композиции своими руками

Для посещения бани композиции можно составить самостоятельно. При подборе средств учитывают то, какой результат от них нужно получить:

  • лечение простудных патологий. Смешивают масло сосны, пихты, мяты, эвкалипта, цитрусовых. Быстро снимают симптоматику заболеваний, улучшают состояние дыхательной системы;
  • повышение упругости, эластичности эпидермиса, омоложение кожи. Такой результат можно получить, если смешать розовое, лавандовое, укропное, жасминовое, апельсиновое, лавровое масло, а также фенхеля, туи, чайного дерева. Композиция способствует разглаживанию морщин, улучшает оттенок лица, состояния эпидермиса;
  • избавиться от депрессии, стресса. Берут розовое, лавандовое, мандариновое, миртовое масло, а также тмина. Композиция избавляет от чувства беспричинного беспокойства, снимает усталость, улучшает настроение.

Внимание! Главное правило композиции – не смешивать более 4 средств.

Видео – Какие эфирные масла и как я использую в бане

Эфирные масла, используемые в бане, – средства, помогающие получить максимально полезные эффект от посещения парилки. Они укрепляют иммунитет, улучшают настроение. Многие продукты обладают специфическими свойствами – помогают похудеть, замедляют процессы старения, избавляют от заболеваний и т.д. Из эфирных масел можно составлять композиции с разными эффектами.

главный редактор

Автор публикации
Banya-Expert.com – портал о технологиях строительства бани. Соединяем опыт профессионалов и частных мастеров на единой площадке

Похожие записи

Как избавиться от муравьёв в бане Как избавиться от муравьёв в бане Эти маленькие труженики, которые возводят настоящие хоромы и "общаются" друг с другом, пасут "стада" тлей и даже ...
Как часто можно ходить в баню Как часто можно ходить в баню Баня для многих является местом отдыха. В ней можно отдохнуть после долгого трудового дня. Баня помогает снять ...
Как сделать лежак для русской бани Как сделать лежак для русской бани Деревянные лежаки в бане дают возможность расположиться с максимальным удобством, и получить от процедур еще больше ...
Как выбрать плитку для бани Как выбрать плитку для бани После дерева керамическая плитка считается самым популярным материалом для отделки полов и стен в бане. Основным ее ...
Как сделать шлакоблоки своими руками Как сделать шлакоблоки своими руками Шлакоблок – один из самых затребованных материалов для возведения стен одноэтажных построек. Он отличается своей ...
Как правильно париться в русской бане Как правильно париться в русской бане Пар + жар - формула русских бань, которые способствуют глубокому прогреванию всего организма. Температура в подобных ...
Комментарии
Оставить комментарий

Калькуляторы
Сейчас обсуждают
Спасибо за полезную информацию в »
Добрый день. Нужны анкера металлические для регулируемого пола, как можно купить »
Мы в соц.сетях
 
 

Строите баню?

Присоединитесь к 305 000 наших подписчиков и получите на почту книгу про 36 самых главных советов при строительстве бани.

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных
top
Adblock
detector